健康長壽的祕訣是什麼呢？想要維持身體健康狀態，最大程度延長壽命，需要通過合理的方式來促進健康，這樣才能達到延年益壽的目的。從古至今無論是帝王家族還是平民百姓，大家最渴望向往的事情無非是長命百歲，以前科技落後可能沒辦法正確分析健康長壽的祕訣，但現在科技在發展，很多人都加入了探討“健康長壽的祕訣”的隊伍，今天小編就給大家分析長壽的人都有哪些特徵。
一，八字身旺，有印生身，有食傷洩身。八字身強的人身體素質一般較好，很少出現林黛玉那樣的弱不禁風，中氣不足的現象。而且八字身旺之人，相對比劫旺，這樣的話，體力比較好，喜歡競爭性的體育專案，所以，這類人經常愛運動，時刻保持著活力，當然身體也不會太差。另外，有一些“迷信”的說法，八字身旺也就是命硬的人，走夜路不容易見陰性的東西，不怕一些虛無的牛鬼蛇神之類的東西，精神也很強健。
二，壽元星健旺，沒被刑沖剋害。在八字裡面正印，祿神，食神，被稱為壽元星，主管健康，平安，壽命的資訊。一般情況下，一個人八字裡麵包含此三種吉星，並且沒被衝破，健康狀況都是良好的，很大概率會長壽。這個其實很好理解，有正印說明命主有源，並且在精神方面主傳統，正統，思想不太會偏激。有祿神說明命主有根，自然日主不會弱，這樣的話基本就佔了第二條說的八字身旺。然後再有食神吐秀，五行流通，當然會是長壽之人。
三，八字五行流通有情。八字命理看健康資訊，最重要的就是看八字裡的五行是否流通，是否平衡，是否完善。中醫裡面，五行金木水火土分別代表著身體的各個部位和器官。木主肝膽，火主心臟、小腸，土主腸胃、脾、腹，金主經絡、骨骼，水主腎、耳朵等等。任何五行過旺或者不及都容易造成相應的方面疾病。反觀那些壽命很長，年紀很大的人的八字，大多都是八字五行俱全不缺，而且生剋制化非常有情，忌神被克，用神被生，當然一生健康長壽。這樣的八字活到一百歲也不成問題。
四，八字特殊格局之人。八字特殊格局包括從強格，專旺格。例如，曲直格，炎上格，稼牆格，從革格，潤下格，也是專旺格的特殊的一種。此種特殊格局之人，命局中某一種五行特別強旺，其他五行蓋不能與之相剋，皆臣服於此，八字中不會形成相戰的局面，所以也容易是健康的。有人說和五行流通原則相悖，其實不然，專旺格並不是不流通，例如曲直格，地支一般是三會或者三合，例如亥卯未三合木，格局中有印亥字為水，有財未字為土，其實並不是說只有一種五行，專旺格也要有流通才算上格。
五，容易生病的八字型別。包括八字五行受阻，不能流通，生克無情，喜用神交戰等，一般身體不好，容易生病。還有一些特殊格局行大運中破格，例如曲直格大執行金運破格，形成金木相戰僵持不下，容易發生疾病。常見八字組合不當的命局：
八字太寒，比如子，醜，辰，亥太多。女人容易有婦科疾病。
八字身弱,如果梟印太旺，則小時候不好養，大小容易生病。
八字傷官太旺，沒有印星剋制傷官，容易有災難，手術的事情發生。
八字火土很旺，沒有剋制火土的五行出現，容易有面板病或者是癌症。
日干不旺，且食傷洩身太過，主健康不好，並且一生勞累。
八字日干太旺，沒有克洩的五行，五行偏枯嚴重則健康有損。
命局傷官見官，或者是梟神奪食，疾病不斷。
以上是通過命理的角度看健康長壽的祕訣。心態最重要，面對人生常態之生老病死，所有喜怒哀樂都屬正常。只是學會調整心態，學會捨棄放下，也就是學會照顧自己，僅僅人生幾十年，何苦為功名利祿太為難自己呢！在這兒我特別想對大眾朋友說一句，要想長壽決不可產生懶惰心理，尤其是那些閒適在家的老年人，要力爭做一些力所能及的事，並適當的參加一些體育活動，使精神旺盛，延緩衰老。
