從八字的角度來看，一個人的命運和健康等其實是一體性的、同步性的，將八字健康理論和具體的生活相對應的話，就會發現：其實一個人的運氣和健康，最根本的原因在於五行失衡，而導致五行失衡的根源，又在於生活的無規律，或者逆天而為造成的。
越來越嚴重的“生活習慣病”
有資料顯示，中國13億人口中，腸胃病患者就有1.2億，消化性潰瘍發病率10%，慢性胃炎發病率30%，是全世界當之無愧的“胃病大國”，造成這一疾病的根源究竟是什么呢？
除了胃病之外，現代人由於工作壓力大、缺乏運動、作息時間不規律、經常熬夜、暴飲暴食、飲食不規律、常喝酒吸菸、久坐、不重視養生保健等等，而引發了其它各種各樣的疾病。例如：糖尿病、高血壓、冠心病、腦中風、動脈硬化、抑鬱、寒冷症、胃腸疾病、結石病等等，這些疾病的根源又是什么呢？
其實，以上這些疾病的根源，絕大多數都往往和人們長期生活沒有規律有重大的關係，因此這些疾病也被稱之為“生活習慣病”。
關於這一點，已經被中西醫達成共識，據調查，全國每5個成年人中就有1個被“生活習慣病”所困擾。
浩然根據大量的實踐也發現，人的情緒乃至運氣也和生活無規律有關。
現在，我們每天在微信朋友圈、微博、部落格，或者書刊、電視、廣播等媒體渠道上，都能看到大量有關養生保健的系列知識，這些知識雖然簡單易學，但太多的養生保健知識，人們只知其然，而不知其所以然，有時搞得人們無所適從，甚至有些知識還相互矛盾，不知道該聽哪家之言，因此面對這類文章或節目，人們反而變得麻木不仁，開始排斥。
確實，一個人的疾病與運氣，與他的行為習慣有著很大的關係，這是因為人生存於天地之間，必然會受到天地之氣的影響。按照“天人合一”的理論，如果人的行為習慣與天地執行的規律合拍，那就人們就活得非常輕鬆，會擁有好的身體和運氣；相反，如果逆天氣之氣而行，那么就會遭到大自然的報應或傷害，運氣自然不好。
怎樣才能與大自然合拍同步呢？
那么，人的行為習慣怎樣才能與大自然的節奏合拍同步呢？其實很簡單，我們不用執著於太多的“術”（一些養生保健小知識），而只要踏著大自然執行規律的拍子，人就會自然而然地調整好的自己的生活，擁有良好的運氣。
大自然的拍子就是“春生、夏長、秋收、冬藏”，我們人的一生也是按照出生、生長、發育、成熟、衰老、死亡這一過程生活的。這種生命過程的安排，在易經體系叫做“生長化收藏”。在易經裡，陰陽家用“十二長生”來描述一個人一生的生老病死的規律，這十二長生分別是：長生、沐浴、冠帶、臨官、帝旺、衰、病、死、庫（墓）、絕、胎、養。
下面浩然就把這十二長生給大家簡單的介紹一下：
長生：猶如人之初生；
沐浴：就像小孩出生之後，需要洗去身體上的汙物，或如小苗剛剛脫去種子外殼，長出嫩芽一樣，是最為脆弱的階段；
冠帶：比如小孩逐漸成長，在我國古代要行加冠之禮，表示已經成人；
臨官：意思是指人在成人之後，可以出仕為官，治理國家，形容事業有成的狀態；
帝旺：意指事物已經發展到極旺、極盛的狀態，可以大有作為；
衰：是指旺極必衰，事物到了極其旺盛的階段，就開始走下坡路，逐漸向衰弱的方向轉化；
病：即病態，衰弱到了嚴重的狀態，氣數已盡；
死：即死亡，到達死亡的狀態；
墓：是指萬物完成了一個生命的週期，如人死後要藏入墳墓，萬物成熟後要收藏入庫；
絕：表示前一個生命的週期完結，新的生命正在蘊育；
胎：表示新的生命正在孕育成胎，猶如小兒結胎氣而成形；
養：好像小兒在母腹之中長養，表示新的生命即將誕生，生生不息，週而復始，迴圈無窮。
基本上包括人在內的生物，都是按照這十二個環節去經歷生命的過程。它對我們人生的現實意義是：尊重健康規律，到什么點該做什么就做什么，違背規律定會導致生病乃至生命的突然而止。
